In dem Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ von James Clear geht es darum, mit kleinen Gewohnheiten seine Ziele zu erreichen. Denn es sind genau diese Gewohnheiten, die das persönliche Leben dominieren und die ausschlaggebend dafür sind, wie wir handeln, uns dadurch fühlen…